আজ ঢাকার বাতাসকে অস্বাস্থ্যকর হিসেবে চিহ্নিত করা হয়েছে। এ অবস্থায় সামান্য পরিশ্রমেই কাশি, গলা জ্বালা বা শ্বাসকষ্ট বেড়ে যেতে পারে—বিশেষ করে বয়স্ক, শিশু ও শ্বাসতন্ত্রের রোগে ভোগা মানুষের জন্য।
কারা বেশি ঝুঁকিতে
যাদের হাঁপানি, ব্রংকাইটিস, সিওপিডি বা দীর্ঘদিনের শ্বাসকষ্ট আছে, তাদের জন্য এই সময়টা বাড়তি সতর্কতার। ধুলাবালি বা দূষিত বাতাসে অ্যালার্জি, চোখ জ্বালা ও শ্বাসকষ্টের প্রবণতা দেখা দিতে পারে।
দৈনন্দিন কাজে কী করবেন
সম্ভব হলে আজ বাইরে কম যাওয়াই ভালো। দরকার হলে জানালার কাছাকাছি কাজ বা খোলা মাঠে দীর্ঘ সময় থাকা এড়িয়ে চলুন। বাইরে গেলে মাস্ক ব্যবহার করলে ঝুঁকি কিছুটা কমতে পারে।
বাইরের বাতাসে সমস্যা হলে
মাথা ঘোরা, গলা ব্যথা, কাশি বা শ্বাসকষ্ট বাড়লে দ্রুত বিশ্রাম নিন এবং ঘরের ভেতরে অবস্থান করুন। উপসর্গ চলতে থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
প্রবাসীরাও কেন খেয়াল রাখবেন
বাংলাদেশে পরিবার থাকলে আজ তাদের শারীরিক অবস্থার খোঁজ নেওয়া জরুরি। দূষিত বাতাসে হঠাৎ করে সমস্যা বাড়তে পারে—তাই আগে থেকেই সতর্কতা নিলে বড় ঝামেলা এড়ানো যায়।
কিছু প্রশ্ন
- আজ কি বাইরে বের হওয়া ঠিক হবে? দরকার ছাড়া বাইরে কম যাওয়াই ভালো।
- শ্বাসকষ্ট আছে এমন কারও কী করা উচিত? বাইরে যাওয়ার আগে সতর্ক থাকা এবং উপসর্গ বাড়লে দ্রুত ঘরে ফেরাই উত্তম।
- শিশুদের জন্য ঝুঁকি বেশি কি? অস্বাস্থ্যকর বাতাসে শিশুদের কাশি বা অস্বস্তি দ্রুত বাড়তে পারে—তাদের দিকে বিশেষ নজর দিন।
আরও পড়ুন: এই বিভাগের সর্বশেষ খবর
সূত্র: news.google.com
