বন্ধুত্বের সম্পর্ক সব সময় এক রকম থাকে না। কারও সঙ্গে সম্পর্ক আন্তরিক হলেও কখনো কখনো তার আচরণে দূরত্ব, ঈর্ষা কিংবা উদাসীনতা প্রকাশ পেতে পারে। কিছু আচরণ দেখে মনে হতে পারে, কেউ হয়তো আপনাকে পছন্দ করছেন না...
# স্বাস্থ্য ভালো রাখতে পুষ্টিকর খাবারের বিকল্প নেই। তবে প্রয়োজনের তুলনায় বেশি পরিমাণে কিছু স্বাস্থ্যকর খাবার খেলে শরীরে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। পালংশাক, বিটরুট, বাদাম, নির্দিষ্ট কিছু মাছ ও প...
প্লাস্টিক দূষণ এখন আর শুধু নদী, সমুদ্র কিংবা মাটির সমস্যা নয়। প্রতিদিনের খাবার, পানীয় ও বাতাসের সঙ্গে অতি ক্ষুদ্র প্লাস্টিক কণা অজান্তেই মানুষের শরীরে প্রবেশ করতে পারে। বিজ্ঞানীরা মানবদেহের বিভিন্ন ...
নিয়মিত ওষুধ খাওয়ার পরও অনেকের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে আসে না। চিকিৎসাধীন অবস্থায়ও যদি দীর্ঘদিন রক্তচাপ বেশি থাকে, তাহলে এর পেছনে অন্য কোনো শারীরিক কারণ রয়েছে কি না, তা খতিয়ে দেখা জরুরি। বিশেষজ্ঞদের ম...
ছুটিতে গিয়ে সাধারণত নতুন নতুন জায়গা ঘুরে দেখা, অ্যাডভেঞ্চার কিংবা বিনোদনই পর্যটকদের প্রধান আকর্ষণ হলেও সেই চিরচেনা চিত্রে এখন বড় ধরনের পরিবর্তন আসছে। ভ্রমণের ব্যস্ততার বদলে এখন অনেকেই খুঁজছেন নিরিব...
গর্ভধারণের চেষ্টাকালে কফি খাওয়া উচিত কি না—এ নিয়ে অনেকেই দ্বিধাদ্বন্দ্বে ভোগেন। বিশেষ করে যাঁদের নিয়মিত কফি পানের অভ্যাস রয়েছে, সকালে এক মগ কফি না পেলে যাঁদের দিন শুরু হতে চায় না, তাঁরা পড়েন সবচ...
হাততালি সাধারণত আনন্দ, উচ্ছ্বাস কিংবা কারো প্রতি সমর্থন প্রকাশের মাধ্যম হিসেবে ব্যবহৃত হলেও, ছন্দের সঙ্গে হাততালি দেওয়ার মাধ্যমে শারীরিক ও মানসিকভাবে নানা উপকার মিলতে পারে। সম্প্রতি জাপানের কয়েকটি ব...
সামাজিক অনুষ্ঠানে বা পারিবারিক আড্ডায় বয়স একটু বাড়লেই অন্যতম বহুল চর্চিত প্রশ্ন—‘বিয়ে কবে করছেন?’ কেউ মিষ্টি হেসে এড়িয়ে যান, কেউবা বিরক্তি প্রকাশ করেন; তবে বর্তমানে বহু নারী-পুরুষই বিয়ের এই চেন...
ঘরের চারদেয়াল পেরিয়ে বিশ্ববিদ্যালয় ক্যাম্পাস থেকে শুরু করে করপোরেট মিটিং, প্রেজেন্টেশন কিংবা ফ্রিল্যান্সিং ও নিজস্ব উদ্যোগ—আজকের নারীরা স্বাবলম্বী ও গতিময় জীবনের তাগিদেই প্রতিনিয়ত শহরের এক প্রান্...
ডায়াবেটিস ধরা পড়ার পরপরই রোগীদের দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাস ও খাবারের তালিকা নিয়ে নানা হিসেব-নিকাশ শুরু হয়ে যায়। বিশেষ করে মাটির নিচে জন্মানো সবজি দেখলেই সাধারণ মানুষের মনে ধারণা জন্মায় যে, এগুলো খেলে...
