সারাদিনের ব্যস্ততায় আলাদা করে শরীরচর্চার সময় বের করা অনেকের জন্যই কঠিন। তবে নতুন এক আন্তর্জাতিক গবেষণা বলছে, দৈনন্দিন জীবনে স্বাভাবিকের তুলনায় সামান্য বেশি শারীরিক কর্মকাণ্ড করলেও ভালো মেজাজ ও প্রা...
শরীর দুর্বল লাগলেই অনেকে নিজে থেকে মাল্টিভিটামিন খাওয়া শুরু করেন। অনেকের ধারণা, ভিটামিন যত বেশি খাওয়া যায়, শরীর তত ভালো থাকে। তবে চিকিৎসাবিজ্ঞানের দৃষ্টিতে বিষয়টি এমন নয়। মাল্টিভিটামিন কোনো শক্তি...
সারাদিনের কাজের চাপ, একের পর এক বার্তা, শেষ না হওয়া কাজ আর নানা চিন্তার কারণে রাতে বাসায় ফিরেও যদি কিছুই ভালো না লাগে, তাহলে সেটি শুধু মন খারাপ নাও হতে পারে। অনেক সময় দীর্ঘদিনের চাপ ও অতিরিক্ত মানসিক ...
চোখের পরিবর্তন অনেক সময় শরীরের ভেতরের সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে। চোখের রং, আকার ও মণির পরিবর্তন দেখে কিছু রোগের প্রাথমিক লক্ষণ সম্পর্কে ধারণা পাওয়া যায়। চোখের মণির আকার আলো অনুযায়ী বদলায়। আলো বেশি হলে ...
