সুস্বাদু ও পুষ্টিকর খাবার হিসেবে দই অনেকেরই পছন্দের তালিকায় শীর্ষে থাকলেও এটি সবার শারীরিক গঠনের জন্য মানানসই নয়। দইয়ে পর্যাপ্ত প্রোটিন, ক্যালসিয়াম ও প্রয়োজনীয় খনিজ উপাদান থাকলেও নির্দিষ্ট কিছু ...
কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা বা AI-এর সাহায্যে বর্তমানের সাধারণ ছবিকে ৮০-এর দশকের পুরোনো ছবির আদলে রূপ দেওয়ার নতুন ট্রেন্ড সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। ChatGPT ব্যবহার করে ব্যবহারকারীরা নিজ...
ফ্রিজে সবজি রাখার বক্সের নিচে পানি জমে যাওয়া অনেকের কাছেই স্বাভাবিক মনে হতে পারে। তবে বারবার বা ক্রমাগত পানি জমতে থাকলে বিষয়টি উপেক্ষা করা ঠিক নয়। ফ্রিজের ড্রেনেজ ব্যবস্থা, দরজার সিল, তাপমাত্রা কিং...
নতুন চাকরিতে যোগ দেওয়ার পর অপরিচিত পরিবেশ, নতুন সহকর্মী, কাজের ধরন ও অফিসের নিয়ম অনেকের কাছেই অস্বস্তিকর মনে হতে পারে। তবে অফিসে মানিয়ে নেওয়া মানে প্রথম দিনেই সবকিছু জানা নয়। বরং মানুষ, কাজ ও পরি...
আইকিউ কি সারাজীবন একই থাকে? দীর্ঘদিন বিজ্ঞানীদের ধারণা ছিল, মানুষের বুদ্ধিমত্তা অনেকটাই জন্মগত। একবার আইকিউ নির্ধারিত হলে তা খুব বেশি বদলায় না। তবে সাম্প্রতিক কয়েক দশকের গবেষণা এই ধারণাকে চ্যালেঞ্জ ...
ভালো শিক্ষাগত যোগ্যতা ও কাজের অভিজ্ঞতা থাকার পরও অনেক চাকরিপ্রার্থী সাক্ষাৎকারের ডাক পান না। এর পেছনে কারণ হতে পারে সিভির কিছু সাধারণ ভুল। গ্রামীণফোনের চিফ হিউম্যান রিসোর্সেস অফিসার (সিএইচআরও) সৈয়দা ...
সিস্টোস্কোপির মতো অস্বস্তিকর পরীক্ষা ছাড়াই মূত্রথলির ক্যানসার শনাক্তের নতুন সম্ভাবনা তৈরি হয়েছে। যুক্তরাজ্যের বার্মিংহাম বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকেরা ‘গ্যালিয়াস টেস্ট’ নামে একটি প্রস্রাব পরীক্ষা নিয়ে...
দুপুরের কড়া রোদে সানস্ক্রিন না থাকলেও কিছু উপায়ে ত্বককে সরাসরি সূর্যের আলো থেকে আড়াল রাখা যায়। ছাতা, টুপি, শরীর ঢাকা পোশাক ও ছায়ায় থাকা এ ক্ষেত্রে কাজে আসতে পারে। তবে এসব উপায় সানস্ক্রিনের পুরো...
লিভারের কার্যক্ষমতা কমে গেলে শরীরের বিভিন্ন অংশে নানা ধরনের লক্ষণ দেখা দিতে পারে। এর মধ্যে পা ও পায়ের পাতাতেও কিছু পরিবর্তন দেখা দিতে পারে, যা কখনো কখনো লিভারের সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে। লিভার শরীরের ...
সুস্থ থাকতে অনেকেই প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় চিয়া সিড যোগ করছেন। ছোট আকারের এই বীজে রয়েছে বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান। পরিমিত পরিমাণে নিয়মিত চিয়া সিড খেলে ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ, হজম ও ওজন ব্যবস্থাপনায় সহ...
